Dr Salim BENLEFKI Docteur en neuroscience

Une découverte intrigante, mais à nuancer

Le groupe sanguin, bien connu pour son rôle essentiel en transfusion et en suivi de grossesse, pourrait aussi influencer la santé cérébrale.

Une étude américaine récente suggère qu’un groupe en particulier serait associé à un déclin cognitif plus rapide.

Le groupe AB pointé du doigt

Les chercheurs ont suivi plus de 30 000 adultes âgés de 45 à 98 ans pendant environ trois ans.

Résultat : les personnes du groupe sanguin AB présentent un risque de déclin cognitif supérieur de 82 % par rapport aux autres groupes.

Ce déclin peut se traduire par :

• des troubles de la mémoire,
• des difficultés d’attention,
• des altérations du langage,
• pouvant évoluer vers une démence.

Une explication biologique plausible

Cette vulnérabilité pourrait s’expliquer par un facteur biologique spécifique. Les individus du groupe AB auraient un taux plus élevé de facteur VIII, une protéine impliquée dans la coagulation sanguine.

Une concentration élevée peut rendre le sang plus visqueux. Conséquence :

• une microcirculation cérébrale moins efficace,
• une oxygénation réduite des neurones,
• un impact progressif sur les fonctions cognitives.

Un groupe rare

Selon les données, le groupe AB concerne environ peu de personnes. Il s’agit du groupe le plus rare.

Le groupe O, potentiellement protecteur

À l’inverse, les personnes du groupe O pourraient bénéficier d’un effet protecteur. Certaines études suggèrent une plus grande densité de matière grise, notamment dans le cervelet, une zone impliquée dans la mémoire et la coordination.

Pas de fatalité : le rôle clé du mode de vie

Faut-il s’inquiéter si l’on est du groupe AB ? La réponse est non.

Comme le rappelle Mary Cushman, principale auteure de l’étude, le groupe sanguin n’est qu’un facteur parmi d’autres.

Le vieillissement cérébral dépend d’un ensemble complexe de variables, dont les habitudes de vie.

Recommandations médicales pour protéger le cerveau

Quel que soit votre groupe sanguin, plusieurs mesures permettent de préserver les fonctions cognitives :

Hygiène de vie

• Adopter une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et oméga-3
• Pratiquer une activité physique régulière
• Éviter le tabac et limiter l’alcool

Stimulation cognitive

• Lire, apprendre, résoudre des problèmes
• Maintenir une vie sociale active

Prévention médicale

• Surveiller la tension artérielle et le cholestérol
• Contrôler le diabète si présent
• Consulter en cas de troubles de la mémoire

Une donnée à intégrer, pas à subir

Le groupe sanguin peut influencer certains mécanismes biologiques. Mais il ne détermine pas à lui seul la santé du cerveau.

L’essentiel reste entre les mains de chacun : le mode de vie demeure le levier le plus puissant pour préserver ses capacités cognitives.

À retenir

• Le groupe AB pourrait être associé à un risque accru de déclin cognitif.
• Ce risque reste relatif et non déterminant.
• Le mode de vie joue un rôle majeur dans la protection du cerveau.